Urząd Dzielnicy zaprasza Państwa do udziału w kolejnym sezonie zajęć Nordic Walking z instruktorem. Cykl wydarzeń będzie trwał aż do końca wiosny!
Od 15 lutego do 30 maja bieżącego roku w każdą sobotę będą odbywały się Nordic Walkingowe spotkania. Wziąć udział w wydarzeniu może absolutnie każdy - bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Nordic walking wykorzystuje się do rehabilitacji niektórych schorzeń. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Ponadto, organizatorzy spotkań zapewnią kije do treningów.
Oprócz tych najbardziej popularnych zalet NW, jak zwiększenie spalania kalorii, poprawa układu krążenia, niwelowanie nadciśnienia, poprawa ruchomości stawów – można też zaliczyć prewencję upadku, najniższy stopień kontuzji. Ta dyscyplina jest szeroko dostępna niemal dla każdego.
Miejsce zbiórki to LI LO, przy ul. Kadrowej. Start zajęć o godz. 8:30. Czas ich trwania: ok. 1,5 h. Organizatorzy zajęć proszą o przygotowanie sprzętu we własnym zakresie.
Zdjęcie: unsplash / Antonio Grosz
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie